Починаємо їсти каші: чиї, які і коли

Привчання малюка до «дорослою» їжі - важливий і непростий момент. Він таїть в собі масу несподіванок і підводних каменів. Рано чи пізно в раціоні крихітки з'являються дитячі каші . Зазвичай їх починають вводити в якості прикорму в 4-7 місяців.
Часи, коли дбайливі матусі самостійно готували кашу на молоці, ретельно дотримуючись технології процесу, залишилися у минулому. Сьогодні виробники пропонують каші для прикорму високої якості і відмінного складу. Батькам залишається лише вибрати потрібну коробочку з величезної множини інших. Ось тут-то і підстерігає головна проблема: як не помилитися з вибором?
Фахівці найбільшого в Україні маркетплейса дитячих товарів Ipopo Kids допоможуть розібратися в цьому питанні.

З чого і коли починати прикорм

Для першого прикорму традиційно використовуються овочеві пюре і каші. Строгих рекомендацій із цього приводу зараз немає. Якщо малюк добре набирає у вазі і відрізняється відмінним апетитом, педіатри порекомендують розпочати з овочів.
Каші дитячі підійдуть для карапузів, які :
- погано набирають вагу;
- часто відригують;
- мають проблеми із стільцем.
Каші перетравлюються і всмоктуються поступово. Тому вони надовго залишають почуття ситості і забезпечують малюка енергією. Для дитини каша - головне джерело вітамінів групи В. Вони потрібні для розвитку нервової системи, зростання шкіри, нігтів і волосся. Також каші містять рутин, залізо, вітаміни А, Е, фолієву кислоту і інші корисні речовини.
Діткам, які знаходяться виключно на грудному вигодовуванні, вводити прикорм до 6 місяців не варто. Вони і так отримують з маминим молочком усі необхідні компоненти. А ось для маленьких искусственников цілком допустимо ввести в раціон кашу з 4-4,5 місяців. Це не повинно лякати молодих батьків. Виробники випускають спеціальні дитячі каші з 4 місяців .

Які бувають каші

Каші для дітей мають декілька класифікацій. Їх прийнято ділити по різних показникам.
1. За змістом в них рослинного білку - глютену каші діляться на:
- безглютеновые (гречана, рисова, кукурудзяна);
- глютеновые (жито, пшениця, ячмінь, овес).
2. За змістом молока каші прийнято ділити на:
· молочні. Вони можуть бути на основі адаптованої молочній суміші, коров'ячому або козиному молоці.
· безмолочні.
3. По складу каші діляться на:
- монокомпонентні (складаються з одного злака);
- мультикомпонентні. Такі каші складаються з декількох злаків. Також до їх складу можуть входити інші інгредієнти - горіхи, йогурт, мед, фрукти, овочі.
4. Окремо прийнято виділяти лікувально-профілактичну групу каш. До їх складу входять про- і пребиотики. Такі каші хороші для відновлення балансу мікрофлори кишечника.

Схема введення каш

Досвідчені батьки і педіатри рекомендують починати прикорм з безглютеновых, монокомпонентних, безмолочних каш. Це пов'язано з тим, що продукція на основі коров'ячого молока часто викликає алергію у малюків. Безмолочні каші дозволяють розбавити їх материнським молочком або звичною для крихітки сумішшю.
Важлива і відсутність глютену. Цей рослинний білок важко перетравлюється організмом карапуза. Він може перевантажити травний тракт, викликати алергічні реакції або болі в животику.
Що стосується монокомпонентых каш, вони легше засвоюються і зменшують ризик розвитку алергії.
Порядок введення каш приблизно такий:
· каші з 4 місяців і до 7-ми вводяться безглютеновые: рис, потім гречка, після - кукурудза;
· у 7-8 місяців малюкові пропонують вівсяну і пшеничну каші. Можна спробувати каші з декількох компонентів з додаванням фруктів і овочів;
· у 9-10 місяців дають ячмінну, житню і пшеничну каші.
· у 10-12 місяців можна запропонувати манну кашу. Вона дуже калорійна, і зазвичай її рекомендують діткам, які повільно набирають вагу.
Каші для першого прикорму взаємозамінні. Якщо малюк відмовився від однієї крупи, можна сміливо наповнити пляшку інший.

Гречана каша - це відмінний варіант для діток із залізодефіцитною анемією. Вона підвищує гемоглобін і практично не викликає алергії. Рисова каша, в першу чергу, показана малюкам, у яких спостерігається розлад шлуночку і пронос. Кукурудзяна каша нормалізує роботу кишечника і допомагає від замків.
Коли малюк трохи підросте, однокомпонентые каші можна замінити складнішими - з декількох злаків з фруктами і горіхами. Вони багаті клітковиною, мінералами, амінокислотами і протеїнами. Усе це необхідно для зміцнення і правильного розвитку дитячого організму.
Деякі багатокомпонентні каші несуть додаткові функції. Так, дитячі безмолочні каші від Nestle серії «Помогайка» м'яко регулюють роботу кишечника крихітки перед сном. Каша фрутоняня допомагає вивчати нові смаки.

Вибираємо фірму

Фірм, що випускають дитячі каші, дуже багато. Тому при виборі треба орієнтуватися на репутацію бренду, ради педіатра і фінансову складову.
Фахівці і покупці Айпопокідс склали свій рейтинг виробників. Кращими кашами для прикорму вони назвали:
- Nestle.
Це швейцарська компанія. Каша нестле має збалансований склад без молока, ароматизаторів і консервантів. Нестле каші - незамінні для першого прикорму і подальшого годування малюка.
- Heinz.
Це американська фірма. Однокомпонентні, без добавок і підсолоджувачів каші хайнц батьки називають ідеальними для першого прикорму. Притягають вони і досить демократичною ціною.
- Humana.
Цей німецький виробник дитячого харчування добре зарекомендував себе на вітчизняному ринку. Каша хумана підійде як для першого прикорму, так і подальшого годування. У лінійці є безмолочні і молочні каші, а також каші з біфідобактеріями.
- Bebi.
Ця торгова марка родом із Словенії. Дитяча каша беби представлена в широкому асортименті. Уся лінійка містить необхідні вітаміни і мінерали для правильного розвитку і зростання дитячого організму.
- «ФрутоНяня».
Досить популярний і недорогий бренд. Хоча фахівці звертають увагу на небездоганний склад каш для першого прикорму. Надалі до продукції претензій немає.
- «Малюк».
Український бренд радує співвідношенням ціни і якості. Деякі батьки випробовують незручності з розмішуванням каші для першого прикорму. Найбільшою популярністю користується каша малюк з гречаною крупою.

Айпопокідс бажає здоров'я вашим діткам і приємних покупок!

Доставимо Дитячі каші по Україні: Київ, Кропивницький, Івано-Франківськ, Полтава, Чернівці, Суми, Тернопіль, Дніпро, Львів, Житомир, Ужгород, Одеса, Кременчук, Черкаси, Запоріжжя, Луцьк, Херсон, Маріупіль, Кривий Ріг, Миколаїв, Чернігів, Харків, Вінниця, Рівне, Хмельницький.