Играем в йогу Манн, Иванов и Фербер 978-5-00117-027-3

Опис Играем в йогу Манн, Иванов и Фербер 978-5-00117-027-3

Про книгу

У книзі представлені 16 поз з авторського курсу йоги для дітей. Більше тридцяти років Лорена Паджалунга, слідуючи заповітам свого вчителя, проводить заняття з малюками. Сьогодні вона переконана в цінності йоги, як навчальної методики для дітей молодшого віку, хоча це розуміння прийшло до неї не відразу.

Основне завдання «дитячої» йоги - допомогти малюкам у пізнанні світу. Батькам не варто сприймати її тільки як гімнастику: займаючись з дітьми, не можна забувати, що йога для них - це перш за все гра. Коли просиш дітей стати сильними, як лев, або легкими, як метелик, вони без праці перевтілюються в цих тварин. Дорослим же потрібна довга підготовка розуму і свідомості.

Від автора

«Ця книга присвячується наймолодшим читачам з їх вражаючу здатність просто" бути ". Моє гаряче бажання - допомогти їм зберегти це вміння якомога довше.

Я мрію подарувати цю книгу всім дітям світу. Сподіваюся, що вони отримають новий цікавий досвід. А дорослим хотілося б ще раз нагадати: щоб грати і бути щасливим, дитині цілком достатньо нашої любові і готовності робити щось разом з ним ».

Як працювати з книгою

Ось кілька порад для батьків, як допомогти дитині освоїти йогу.

• Не змушуйте дитину надовго застигати в нерухомій позі - асан. Дітям не властива нерухомість: вони просто не можуть довго зберігати одну і ту ж позу.

• Не поспішайте. Згодом, захопившись грою, яка вимагає фантазії і творчості, дитина навчиться витримці і терпінню, щоб довше зберігати нерухомість.

• Під час вправ придумуйте історії за участю добрих і кумедних тварин. Творча спонтанна гра допомагає емоційному розвитку - діти з великою любов'ю ставляться до вигаданим персонажам.

Для кого ця книга

Для батьків дітей від 2 років