Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех Манн, Иванов и Фербер 978-5-00100-066-2 МИФ

Опис Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех Манн, Иванов и Фербер 978-5-00100-066-2 МИФ

Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов. Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее? Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни — и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить? Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и вы сможете изменить свою жизнь, а именно: Снизить уровень стресса; Улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо); Просыпаться каждое утро с зарядом энергии; Больше зарабатывать; Найти свое призвание и следовать ему; Повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах. Независимое мнение мнением поделился - Алексей Бугарь Я из тех людей, которые утром, когда им говорят: “Доброе утро!”, отвечаю: “Доброе, но позже”. Для меня утро самое страшное время дня, люблю я поспать. Как в народе говорят, ты “сова”, а не “жаворонок”. Поэтому, увидев в новинках книгу с таким названием, не задумываясь купил. Ожидал, что, прочитав ее сразу начну вставать в пять утра и буду живчиком весь день. Но не тут-то было, пока борюсь с собой всеми силами. Постараюсь коротко передать все основное, что удалось почерпнуть и применить в своей жизни из этой прекрасной книги. Она родилась вместе со вторым рождением самого автора. Попав в нереальную автокатастрофу Хэл был на грани смерти. Клиническая смерть на 6 минут, 11 сломанных костей и множественные повреждения головного мозга — вот что удалось пережить автору и остаться в живых, а затем, через пять лет после всех этих событий, написать бестселлер. От этого и отталкивается весь сюжет книги, если я смог такое пережить, то вам и подавно все возможно, главное очень сильно захотеть, основной посыл автора. Думаю, если бы в этой книги не было аварии, честной истории из жизни, то она не была бы такой интересной. Автор на своем примере рассказывает, как ему было тяжело вставать в семь, шесть, а затем и в пять утра. Также приводятся рекомендации, которые и так всем известны: чистить зубы, бегать, медитировать, мыслить позитивно и читать такие же классные книги, как и та, что вы держите в руках. Книга легко читаемая, жизнеутверждающая, понятная, как и многие другие книги с лозунгом “Бери и делай!”. Но в тот момент чтения, когда вы успокоились и с легкостью воспринимаете мотивационную информацию, книга задает острый и больной вопрос для многих: “Зачем ты просыпаешься каждый день?”. Вот тут начинается “напряг” мозгов. В общем, вся книга — авторский метод “Чудесное утро!”, как первый час дня определяет всю вашу жизнь. Коротко о методе. Перед тем, как отправиться спать вы должны сформулировать, чего хотите достичь завтра. Поставьте будильник подальше от кровати и заведите его на час раньше, чем вы обычно просыпаетесь. Почистите зубы, выпейте стакан воды, помедитируйте, займитесь спортом, примите душ. Это если коротко, а остальное прочтете в самой книге.