Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства Манн, Иванов и Фербер 978-5-00169-731-2 МИФ
Код товару: 295565203
Характеристики
Дивитись всі
Бренд:
179грн
Купити Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства Манн, Иванов и Фербер 978-5-00169-731-2 МИФ
BIZLIT
Доставка:
в Київ з міста Харків
Дата доставки: 28.11.2024
380995...Показати телефон
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства Манн, Иванов и Фербер 978-5-00169-731-2 МИФ
179грн.
BIZLIT
179грн
Характеристики Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства Манн, Иванов и Фербер 978-5-00169-731-2 МИФ
Бренд:
Категорія:
Місто відправки:
Видавництво:
К-во страниц:
128
ISBN:
978-5-00169-731-2
Опис Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства Манн, Иванов и Фербер 978-5-00169-731-2 МИФ
Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств. Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойства? Перед вами быстрые, простые и эффективные способы снять тревогу. Управляйте своими чувствами в любое время, в любом месте. Обратившись к этому краткому руководству, вы научитесь расслаблять свое тело и разум; перестанете ожидать худшего; будете регулярно заниматься спортом и правильно питаться; овладеете инструментами, которые снижают тревожность; сможете «отключить» беспокойство и моментально справляться с проблемами. Легкие навыки когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) помогут победить страхи и обрести покой. Для кого эта книга Для тех, кто хочет справиться с тревожностью и ищет краткое практическое руководство, которое позволило бы сэкономить время. Для тех, кто интересуется психологией и хочет применить на практике навыки когнитивно-поведенческой терапии, чтобы стать спокойнее и увереннее.
BIZLIT
179грн
Інші товари бренду МИФ
Лабиринты. Животные KUMON. Рабочая тетрадь KUMON Манн, Иванов и Фербер 978-5-00057-630-4 МИФ 190 грн
Давай клеить! Серия «Первые шаги». Рабочая тетрадь KUMON Манн, Иванов и Фербер 978-5-00057-128-6 МИФ 190 грн
Учимся считать от 1 до 120. Рабочая тетрадь KUMON Манн, Иванов и Фербер 978-5-91657-771-6 МИФ 190 грн
iPopoKIDS - маркетплейс дитячих товарів
iPopoKIDS - член Української асоціації індустрії іграшок