Новорічний дудл

Акції Що подарувати Бренди Магазини Блог Новини

УкрРус

Новорічний дудл

iPopoKids - 319 309 дитячих товарів з 91 магазина

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях Манн, Иванов и Фербер 978-5-00169-195-2 МИФ

Код товару: 271103101

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях Манн, Иванов и Фербер 978-5-00169-195-2 МИФ

Характеристики Дивитись всі

Бренд:

Тип:

Психологія/Саморозвиток

Немає в наявності

Характеристики Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях Манн, Иванов и Фербер 978-5-00169-195-2 МИФ

Бренд:

Категорія:

Тип:

Психологія/Саморозвиток

Видавництво:

Манн, Иванов и Фербер

Місто відправки:

К-во страниц:

224

ISBN:

978-5-00169-195-2

Опис Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях Манн, Иванов и Фербер 978-5-00169-195-2 МИФ

Тревога везде. Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Не просто человек, весь мир становится тревожным. Это практическое руководство поможет понять свое тревожное «я» и обрести над ним контроль. Как правило, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а представляем часть системы и находимся в эмоциональном «поле» вместе с другими людьми и часто зависим от них. Так считал психиатр и психолог Мюррей Боуэн, поведенческую теорию которого автор взяла за основу своей книги. Тепло, понятно и с юмором Катлин Смит рассказывает о том, как успешно справиться с тревогой. Вместе с автором вы сначала посмотрите вглубь себя, а затем проанализируете свои системы — семью, работу и окружающий мир. Способность обрести покой заложена в нас, считает автор. Главное — отключить автопилот и взять ситуацию в свои руки.