Триггеры. Формируй привычки — закаляй характер Манн, Иванов и Фербер 978-5-00100-011-2

Опис Триггеры. Формируй привычки — закаляй характер Манн, Иванов и Фербер 978-5-00100-011-2

О книге Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, в своей новой книге рассказывает о триггерах, которые мешают нам достигать своих целей. Триггер — это любой стимул, который влияет на наше поведение. Мы постоянно оказываемся под влиянием окружающих условий: аромат бекона доносится из кухни, срабатывает триггер, и мы моментально забываем про рекомендации врача по поводу уровня холестерина. Телефон звонит, и мы моментально скользим по экрану взглядом — вместо того, чтобы смотреть в глаза собеседнику. Такие триггеры вездесущи и постоянны. При этом, сами триггеры не могут быть хорошими или плохими. Главное — наша реакция на них. Например, у одного ребенка хорошие и заботливые родители способны вызывать позитивное восприятие, а другой будет считать, что его «душат в объятиях». Родители двоих или более детей хорошо знают, как это бывает. Одинаковая преданность и забота могут стать причиной благодарности у одного ребенка и бунтарства у другого. Одни и те же родители. Одни и те же триггеры. Реакции разные. Рекомендации Голдсмита и его истории, основанные на опыте работы с самыми успешными руководителями бизнеса, помогут вам преодолеть триггеры, ведущие к нежелательной реакции, научиться использовать внешние условия для достижения собственных целей и стать тем человеком, которым вы мечтаете быть. Независимое мнение мнением поделился - Алексей Бугарь Данную книгу, скажу честно, я взял на прочтение из-за названия. Слово “триггеры” я слышал впервые в своей жизни, а я люблю познавать неизвестное. Книга понравилась тем, что непростая тема саморазвития раскрыта понятно и лаконично. Суть книги заключается в том, как простому обычному человеку изменить свой стиль поведения. Из-за чего это так трудно сделать? Как стать лучше? Как выбрать, что именно требует изменений? Иными словами, как стать таким человеком, каким мы хотим быть. Чтобы правильно ответить на все эти вопросы, автор предлагает познакомиться с триггерами. Он считает, что их влияние огромно! Триггером может быть всё, что угодно. Всё, что может спровоцировать изменения в нашем поведении и мыслях: человек, ситуация, мысль, запах, вкус и многое другое. Они могут быть как приятными, например, чья то похвала, которая приведет к поднятию вашего настроения или мотивации к действию. А могут быть и не совсем приятными, например, неприятная фраза собеседника, брошенная в ваш адрес, которая вывела вас из состояния спокойствия и заставила нервничать. Количество триггеров в нашей жизни бесконечно. Как выявить триггеры? Откуда они берутся? Почему мы их не замечаем? Как они влияют на нашу жизнь? Как они работают? Все ответы на эти вопросы вы найдете в этой прекрасной книге. Для себя в книге я выделил один классный и работающий инструмент, который помогает мне правильно реагировать на внешние обстоятельства. Это особо активные вопросы, которые необходимо задавать себе регулярно. Данную книгу рекомендую к прочтению людям, которые всерьез задумались заняться серьезной работой над самим собой. Вы в ней не найдете конкретных упражнений и советов, что надо делать. Автор покажет, как посмотреть на свою жизнь под другим углом. А осознать и изменить свое поведение вам придется только самому. Книга поможет понять вам какие триггеры помогают вам расти, а какие - мешают и как научиться правильно на них реагировать.