Роллер для занятий йогой Zelart EVA FI-1731 l-30см (d-15см) малиновый-голубой 1059261

Опис Роллер для занятий йогой Zelart EVA FI-1731 l-30см (d-15см) малиновый-голубой 1059261

Роллер (полуцилиндр) для занятий йогой массажный EVA – снаряд из этиленвинилацетата, который не только поможет вам правильно выполнять асаны и расслаблять мышцы, но и оказывает массажное воздействие на кожу, улучшает кровоток.
Назначение
Полуцилиндр помогает развить чувство баланса, задействовать даже мельчайшие мышцы, которые остаются расслабленными при занятиях с другими тренажерами. С его помощью можно проработать мышцы ног, бедер и ягодиц, а еще научиться правильно выполнять асаны в йоге. Со спортинвентарем можно работать людям любого возраста и комплекции. Он подходит для тренировки в домашних условиях и в спортзале.
Описание
Роллер сделан из этиленвинилацетата. Он упругий и гибкий, водонепроницаемый, легкий, не накапливает статическое электричество. Структурная поверхность не позволяет с него соскальзывать при выполнении упражнений. Он не сплющивается и не деформируется, очень долго служит и легко моется под проточной водой. Оптимальная длина и диаметр инвентаря позволяют легко класть на него любую часть тела – ногу, руку, голову, шею или спину.
Использование
Положите полуцилиндр ровной поверхностью вверх и поставьте на него одну ногу, другую расположите сзади. Выполняйте глубокие приседания, касаясь коленом пола и стараясь удержать равновесие, затем поменяйте ноги. Станьте одной ногой на ровную поверхность, затем начинайте наклонять корпус вперед, а свободную ногу поднимать вверх, расставленными в стороны руками поддерживайте равновесие. Вернитесь в исходное положение и поменяйте ноги. Встаньте на ровную поверхность полуцилиндра, руки держите на поясе, выполняйте приседания. Для выполнения разных асан полуцилиндр нужно класть ровной стороной вниз, например, вдоль или поперек позвоночника или под шею.
Преимущества:

Позволяет прорабатывать даже мельчайшие мышцы тела.
Способствует тренировке чувства равновесия.
Подходит как для расслабления мышц, так и для их прокачивания.
Служит долго даже в условиях высокой проходимости спортзала.