Радість зсередини. Источник счастья, доступний кожному Манн, Иванов и Фербер 978-5-00100-839-2

Опис Радість зсередини. Источник счастья, доступний кожному Манн, Иванов и Фербер 978-5-00100-839-2

Про книгу

Чед-Менг Тан, чия офіційна посада - «Відмінний хлопець в Google», розповідає про радість як джерелі щастя і про те, як отримати доступ до цього джерела, який знаходиться всередині кожного з нас.

Чед-Менг Тан, «відмінний хлопець в Google», а нині експерт з саморозвитку, в молодості весь час відчував себе нещасним. Однак він зміг змінити такий стан справ і навчився бути щасливим, навіть якщо на те немає видимих причин. Щоб відчути щастя, потрібно вміти відчувати радість в той момент, коли ми самі цього хочемо. Про це і розповідає Чед-Менг в своїй книзі.

Він показує, як звертатися до радості, заспокоювати свій розум і справлятися з болем. Ми звикли вважати, що рівень щастя незмінний. Але це не так: медитації і тренування усвідомленості дозволяють зміщувати цей рівень на позитивний край емоційної шкали. Менг знає про це не з чуток.

Джерело радості і щастя не знаходиться десь зовні. Він - всередині вас. Ця книга допоможе вам до нього звернутися і зробити своє життя кращим.

Для кого ця книга

Для кожного, хто хоче стати щасливішим і зробити щасливими людей навколо себе.