Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями Альпина Паблишер 978-5-9614-2796-7

Опис Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями Альпина Паблишер 978-5-9614-2796-7

Только мы привыкли к тому, что помимо классического IQ существует EQ, как оказалось, что интеллект бывает еще и физическим. Авторы предлагают 80 техник, которые позволят вам справляться со стрессовыми ситуациями, быть максимально продуктивными и стать хозяевами своего тела и настроения. Анастасия Миткевич Forbes Прекрасная новая, умная и здоровая тенденция, тесно связанная с нейробиологией. Она поможет вам взять на себя ответственность за ваши тело, мозг, режим и жизнь в целом. GLAMOUR журнал Совершенно блестящая книга. Уэйн Макгрегор английский Королевский балет Эта книга — важная составляющая лучшего, более комплексного подхода к работе и жизни. Эдвард Кемп Королевская академия драматического искусства Сочетание научного подхода с практическим опытом и навыками для улучшения жизни делают «Физический интеллект» вдохновляющим чтением, которое буквально изменит ваш образ жизни. Стефани Тайхман Google О чем книга Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те или иные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в организме. Поэтому физический интеллект — активное управление собственной физиологией, — является одним из ключевых факторов успеха в современном мире. Книга Клэр Дейл и Патрисии Пейтон поможет читателям развить четыре важнейшие составляющие физического интеллекта — силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Поняв химическую основу эмоций и освоив нужные техники, читатели станут более продуктивными, начнут лучше общаться, более эффективно руководить, без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома — а значит, станут счастливее. Цитата Огромное множество людей, с которыми нам довелось поработать, повысили свою эффективность и уверенность в себе, продвинулись по службе или с новой энергией устремились к своим целям — а все благодаря успешному использованию техник развития физического интеллекта. Зачем читать Физический интеллект называют важнейшим видом интеллекта в XXI столетии. Из этой книги вы узнаете о нем много нового. Вы сможете «прокачать» свой физический интеллект при помощи советов и различных упражнений. Авторские техники помогут вам быстро повысить вашу эффективность. Познакомившись с методикой Клэр Дейл и Патрисии Пейтон, вы сможете развивать ваш физический интеллект на протяжении всей жизни, повышая ее качество. Для кого Для всех, кто интересуется возможностями и видами интеллекта, тесной взаимосвязью человеческой физиологии и психологии, хочет улучшить самочувствие, повысить продуктивность, научиться быстрее и легче достигать целей и стать счастливее.