Новорічний дудл

Акції Що подарувати Бренди Магазини Блог Новини

УкрРус

Новорічний дудл

iPopoKids - 319 309 дитячих товарів з 91 магазина

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь Эксмо 978-5-04-111088-8

Код товару: 268045283

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь Эксмо 978-5-04-111088-8

Характеристики Дивитись всі

Бренд:

Тип:

Нехудожня література

Немає в наявності

Характеристики Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь Эксмо 978-5-04-111088-8

Бренд:

Категорія:

Місто відправки:

Видавництво:

Тип:

Нехудожня література

К-во страниц:

352

ISBN:

978-5-04-111088-8

Опис Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь Эксмо 978-5-04-111088-8

Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое. Здесь вы не найдете чудодейственных решений и "волшебных таблеток". А получите только честные и полезные рекомендации, которые подтверждены современной доказательной медициной. Методики, помогающие жить в удовольствие максимально долго. В книге собраны результаты современных исследований, практические инструкции и другие материалы, которые вы можете использовать самостоятельно. Книга содержит QR-коды со ссылками на полезную информацию: например, о самых удобных берушах, эффективном увлажнителе воздуха или лучшем тренере по медитации. Эти материалы помогут в достижении ваших целей, связанных с ментальным и физическим здоровьем.