Рухайся. Як тіло формує наші думки та почуття Yakaboo Publishing 978-617-7933-03-7
Код товара: 296165510
Характеристики
Смотреть все
Бренд:
265грн
Купить Рухайся. Як тіло формує наші думки та почуття Yakaboo Publishing 978-617-7933-03-7
BIZLIT
Доставка:
в Киев из города Харьков
Дата доставки: 27.11.2024
380995...Показать телефон
Рухайся. Як тіло формує наші думки та почуття Yakaboo Publishing 978-617-7933-03-7
265грн.
BIZLIT
265грн
Характеристики Рухайся. Як тіло формує наші думки та почуття Yakaboo Publishing 978-617-7933-03-7
Бренд:
Категория:
Город отправки:
К-во страниц:
208
ISBN:
978-617-7933-03-7
Описание Рухайся. Як тіло формує наші думки та почуття Yakaboo Publishing 978-617-7933-03-7
Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я. У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще.BIZLIT
265грн