УкрРус
iPopoKids - 319 309 детских товаров с 91 магазина

Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни Альпина Паблишер 978-5-9614-5698-1

Код товара: 13731579
Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни Альпина Паблишер 978-5-9614-5698-1
Поделиться
Характеристики Смотреть все
Бренд:
Возраст:
Нет в наличии

Отзывы Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни Альпина Паблишер 978-5-9614-5698-1

Характеристики Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни Альпина Паблишер 978-5-9614-5698-1

Категория:
Возраст:
Город отправки:
Доставка:
Издательство:
К-во страниц:
344
ISBN:
978-5-9614-5698-1

Описание Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни Альпина Паблишер 978-5-9614-5698-1


Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться — это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с радостью. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.