Слушай свое тело - и ешь. Пять Травм, Эмоции и Вес Софія Прекрасна 978-5-906791-00-9

Описание Слушай свое тело - и ешь. Пять Травм, Эмоции и Вес Софія Прекрасна 978-5-906791-00-9

В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием.

Эта книга ставит своей целью:

• 
  показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других причин, побуждающих нас есть;


• 
  помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться;


• 
  подсказать, как определить одну из пяти травм, которые мешают тебе иметь желаемый вес;


• 
  помочь тебе полюбить себя в своем теле — таким, как ты есть прямо сейчас.