Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях Колибри 978-5-389-13666-3
Код товара: 51548444
Характеристики
Смотреть все
Нет в наличии
Характеристики Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях Колибри 978-5-389-13666-3
Бренд:
Категория:
Возраст:
Пол:
Город отправки:
Доставка:
К-во страниц:
480
ISBN:
978-5-389-13666-3
Описание Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях Колибри 978-5-389-13666-3
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья.
Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.
«Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей.
Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». Мэттью Уолкер.