Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю Альпина Паблишер 978-5-9614-7157-1

Описание Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю Альпина Паблишер 978-5-9614-7157-1

Цитата

«Секрет организации времени заключается не в более напряженной, а в более эффективной работе». Дэвид Льюис

О чем книга

О двух главных врагах делового человека – стрессе и дефиците времени. А также о том, как повысить собственную самоорганизацию, увеличить количество свободного времени, снять прессинг, вызванный его дефицитом, и избежать стрессовых ситуаций.

Почему книга достойна прочтения


Автор предлагает апробированную методику, которая поможет более эффективно организовать свое время.

Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.

Автора называют отцом нейропсихологии за новаторские исследования мозговой активности, он получил докторскую степень в Отделении экспериментальной психологии Университета Суссекса


Для кого эта книга

Для всех, кто хочет избавиться от прессинга, повысить личную эффективность и жить более полной жизнью.