Ти просто WOW (+ щоденник контролю у подарунок) Альпина Паблишер 9789669772923 Brand Book Publishing

Описание Ти просто WOW (+ щоденник контролю у подарунок) Альпина Паблишер 9789669772923 Brand Book Publishing

Зміни себе за 28 днів з книгою «Ти просто WOW!» від Аніти Луценко та Світлани Фус. Всі інструменти для створення шикарного тіла в одній книзі: Що таке режим і як правильно його дотримуватися; Як правильно організувати своє харчування; Як правильно пити воду і що таке Цукор і сіль; Все про білки, жири, вуглеводи, клітковину, молочні продукти, вітаміни й мінерали; Як навчитися не зриватися і контролювати процеси; Хто насправді твої ефективні помічники на шляху до досконалості; Як перемогти менопаузу + зупинка у вазі; Як користуватися конструктором вправ, конструктором їжі й робити розвантажувальні дні.