Нове «Я». Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок Наш Формат 978-617-7682-50-8

Описание Нове «Я». Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок Наш Формат 978-617-7682-50-8

Медитація може дати не лише покращити наш психічний стан, а й допомогти по-справжньому розвинути нові риси, переконують Деніел Ґоулман та Річард Девідсон. Автори відкидають типові хибні уявлення й теорії, аналізуючи актуальні дослідження. Науковці відзначають, що короткі медитативні практики не можуть забезпечити правильні результати без певних умов: зворотного зв’язку від тренера та широкого, незацикленого погляду на самого себе. Ґоулман і Девідсон аналізують медитацію з наукового боку та пропонують різноманіття медитативних практик. СЮРПРИЗ! В комплекті з книгою - блокнот!