Комплект из четырех книг «Здоровый и счастливый год» МонолитBizz 978-617-7966-78-3

Описание Комплект из четырех книг «Здоровый и счастливый год» МонолитBizz 978-617-7966-78-3

Комплект «Здоровый и счастливый год» — это 4 сборника саммари, которые помогут вам изменить в течение года свое тело, мысли, эмоции и взаимодействие с миром. Вы выйдете на новый уровень осознания своего «Я» и увидите пути к самосовершенствованию. 48 отборных бестселлеров о развитии в одном комплекте в четырех сборниках саммари Только ценные идеи из самых полезных книг Без «воды» (суммарная экономия времени — около 800 часов) Аудиоверсия к каждому сборнику в подарок Гармоничный человек — гармоничен во всем. Он принимает свое тело и эмоции, он вдумчив и счастлив. Звучит просто, но в нашем безумном мире, когда мы всё делаем на бегу, порой не успевая подумать о цели, достичь внешней и внутренней гармонии невероятно сложно. Но, несмотря ни на что, большинство из нас всё-таки стремятся к этому и тратят время и силы на осмысление этой проблемы и ее решение. Именно для таких думающих людей мы создали 4 сборника саммари, которые помогут вам прийти к правильным выводам и определить пути личного развития. Теперь вся нужная информация собрана в одном месте — в комплекте «Здоровый и счастливый год». В комплект из четырех книг «Здоровый и счастливый год» вошли такие книги: «Тело. Здоровый и счастливый год» Здоровое и красивое тело — это тот фундамент, на котором строится наше благополучие во всех сферах жизни. Здесь собраны саммари 12 мировых бестселлеров, посвященных достижению оптимальной физической формы и улучшению самочувствия. Вы узнаете массу интересных фактов о строении собственного тела и поймете, как приумножать, а не разрушать подаренный природой потенциал, и сможете раз и навсегда изменить свой образ жизни. Книги, саммари по которым вошли в сборник, — исключительно бестселлеры, в том числе новинки: 1. «Тело. Путеводитель для владельцев» Билла Брайсона. 2. «Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваши тело и разум» Брюса Липтона. 3. «Осознанное управление здоровьем» Дмитрия Шаменкова. 4. «Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта» Патрика Маккиона. 5. «Послание воды» Масару Эмото. 6. «Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет не болея» Хироми Шинья. 7. «Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела» Майкла Мэттьюса. 8. «Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела» Майкла Мэтьюса. 9. «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкера. 10. «Самое продуктивное утро» Эс Джей Скотта. 11. «Забывчивость — мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы» Такаси Цукиямы. 12. «Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей» Дэна Бюттнера. «Эмоции. Здоровый и счастливый год» Эта книга — сборник саммари 12 мировых бестселлеров об эмоциях и эмоциональной гибкости, которая поможет справляться с неприятными чувствами и выходить из конфликтных ситуаций, жить в гармонии с собственными эмоциями и окружающими людьми, находить подход к родным и коллегам, но главное — находить такой подход к себе. Книги, саммари по которым вошли в сборник, — исключительно бестселлеры, в том числе новинки: 1. «Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах» Илсе Санд. 2. «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью» Андрея Курпатова. 3. «Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни» Сьюзен Дэвид. 4. «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника» Сьюзен Джефферс. 5. «Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя» Майкла Сингера 6. «Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о принятии других и себя» Лиз Бурбо. 7. «Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей» Рейчел Холлис. 8. «Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена» Пемы Чодрон. 9. «Как бороться с гидрой: встретиться со страхами, следовать амбициям и стать героем, которым суждено быть» Джоша Кауфмана. 10. «Разбуди в себе исполина» Энтони Роббинса. 11. «Эмоциональная гибкость: путеводитель для лидера. Завоевать расположение коллег, управлять решениями партнеров» Керри Флеминг. 12. «Спасибо за опоздание. Путеводитель оптимиста по процветанию в эпоху ускорений» Томаса Фридмана. «Мысли. Здоровый и счастливый год» Важнейший ментальный и духовный принцип, открытый человечеством, заключается в том, что вы становитесь тем, о чем думаете большую часть времени. Ваши мысли контролируют и определяют почти всё, что с вами происходит. Итак, если вы постоянно размышляете, то почему бы не направить свои мысли на что-нибудь выдающееся? Сборник саммари «Мысли. Здоровый и счастливый год» создан для каждого, кто понимает необходимость изменить свое мышление, но не знает, как это сделать, для тех, кто хочет меняться в лучшую сторону и использовать каждый день для развития: внутреннего и внешнего. В сборник саммари «Мысли. Здоровый и счастливый год» вошли двенадцать мировых бестселлеров. А именно: 1. «Как человек мыслит» Джеймса Аллена. 2. «Супермышление. Большая книга ментальных моделей» Габриэля Вайнберга, Лорен МакКенн. 3. «Безграничный разум. Учиться, учить и жить без ограничений» Джо Боулер. 4. «Стань умнее. Развитие мозга на практике» Дэна Хёрли. 5. «Без границ. Как прокачать мозг, научиться лучше учиться и раскрыть свой истинный потенциал» Джима Квика. 6. «Разум для материи. Удивительная наука о том, как ваш мозг создает физическую реальность» Доусона Черча. 7. «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга» Джона Ардена. 8. «Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно» Майкла Микалко. 9. «Мыслить ставками. Как принимать правильные решения, когда информация ограничена» Энни Дьюк. 10. «Экономика пончика: семь способов мыслить как экономист XXI века» Кейт Раворт. 11. «Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека» Роя Баумайстера, Джона Тирни. 12. «Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире» Кэла Ньюпорта. «Счастье. Здоровый и счастливый год» Сборник саммари «Счастье. Здоровый и счастливый год» создан для каждого, кто понимает необходимость улучшить ментальное и физическое здоровье, изменить образ жизни и применять практики, которые помогли многим поколениям стать счастливее. В сборник вошли двенадцать мировых бестселлеров. А именно: 1. «Я уникален: как перестать сомневаться в своей исключительности и начать жить так, как всегда мечтал» Джен Синсеро. 2. «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» Роберта Сапольски. 3. «Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники Мэйо» Амита Суда. 4. «Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта. 5. «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретты Грациано Бойнинг. 6. «Шум. Изъяны человеческого суждения» Даниэля Канемана, Оливера Сибони, Касса Санстейна. 7. «Чудо релаксации» Герберта Бенсона, Мириам Клипер. 8. «Самоучитель по исцелению» Джона Кабат-Зинна. 9. «Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь» Ильи Мутовина. 10. «Четыре соглашения. Книга Толтекской мудрости» Мигеля Руиса. 11. «Я, снова я и мы с тобой: психология личности и искусство быть счастливым» Брайана Литтла. 12. «Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте» Стивена Гандри.