Отзывы Хатха-йога. Ілюстрована енциклопедія асан Фактор 978-617-690-689-6
Брежнева Оля
16 февраля 2019
Займаюся йогою, але через брак часу перейшла на домашні тренування. Цей посібник моя допомога і опора в практиці. Докладно розписані все правила виконання.
Характеристики Хатха-йога. Ілюстрована енциклопедія асан Фактор 978-617-690-689-6
Описание Хатха-йога. Ілюстрована енциклопедія асан Фактор 978-617-690-689-6
Йога — давня індійська культура, яка за своїм дивовижним впливом на людину не має рівних. Сьогодні, як і тисячоліття тому, йога допомагає кожному знайти свій секрет здоров’я, краси й довголіття. В «Ілюстрованій енциклопедії асан» запропонована унікальна система динамічних і статичних вправ — асан і пранаям, — а також подані докладні описи техніки їх виконання. Тим, хто практикує йогу, запропоновані понад 200 фотографій, які допоможуть зрозуміти, наскільки точно і правильно виконується та чи інша дія. Вивірена багаторічною практикою послідовна система освоєння йогічної майстерності допоможе вам не лише отримати тілесне здоров’я, але й збагатитися духовно.