Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі + аудіокнижка (українською) МонолитBizz

Описание Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі + аудіокнижка (українською) МонолитBizz

Эта книга — сборник саммари 12 мировых бестселлеров об эмоциях и эмоциональной гибкости, которая поможет справляться с неприятными чувствами и выходить из конфликтных ситуаций, жить в гармонии с собственными эмоциями и окружающими людьми, находить подход к родным и коллегам, но главное — находить такой подход к себе. Эмоции играют очень важную роль в жизни каждого человека, они оказывают влияние на все стороны жизни — взаимодействие с людьми, учебу, работу, отношение к миру и себе, поэтому очень важно понимать свои эмоции и уметь справляться с ними. В свою очередь умение управлять своими чувствами является одной из характеристик успешных людей, тех, которые легко могут расположить к себе собеседника, являются лидерами, настойчиво достигают своих целей. Сборник саммари «Эмоции. Здоровый и счастливый год» расскажет о наиболее эффективных стратегиях и конкретных приемах, которые помогут взять под контроль свои эмоции, найти пользу даже в тех чувствах, которые принято считать негативными, избежать ловушек мышления, научиться поведенческой гибкости. Вы сможете победить свои страхи, привести в порядок здоровье, наладить отношения с окружающими, а также достичь своих целей и реализовать мечты. Вот перечисление ключевых моментов, о которых вы узнаете из сборника: Анализ эмоций Вы сможете: • найти причину гнева • проживать грусть • победить зависть • бороться со страхом Контроль за чувствами Сборник поможет: • осознать свои эмоции • научиться радоваться переменам • перестать беспокоиться о будущем • развить эмоциональную гибкость Улучшение взаимодействия Вы научитесь: • выходить из конфликтных ситуаций • управлять переменами • достигать гармонии с окружающими • реализовать свой потенциал Книги, саммари по которым вошли в сборник, — исключительно бестселлеры, в том числе новинки: 1. «Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах» Илсе Санд. 2. «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью» Андрея Курпатова. 3. «Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни» Сьюзен Дэвид. 4. «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника» Сьюзен Джефферс. 5. «Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя» Майкла Сингера 6. «Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о принятии других и себя» Лиз Бурбо. 7. «Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей» Рейчел Холлис. 8. «Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена» Пемы Чодрон. 9. «Как бороться с гидрой: встретиться со страхами, следовать амбициям и стать героем, которым суждено быть» Джоша Кауфмана. 10. «Разбуди в себе исполина» Энтони Роббинса. 11. «Эмоциональная гибкость: путеводитель для лидера. Завоевать расположение коллег, управлять решениями партнеров» Керри Флеминг. 12. «Спасибо за опоздание. Путеводитель оптимиста по процветанию в эпоху ускорений» Томаса Фридмана.